Siden och Grus

Kanske var det bra med ett träninguppehåll trots allt. Mycket av mina knäproblem uppstod i att jag var både över- och feltränad. Och nu när jag tappat så många muskler kan jag börja om från noll. Så nära splitt som jag var i dag har jag nog inte varit på flera år. Och den riktiga dansarglädjen är tillbaka då jag fann stort nöje i att sätta ihop en enkel fotövning. Bara en repad skiva kunde sänka mitt goda humör.

Trots en intensiv radiokurs har lugnet börjar infinna sig i mitt skolarbete.
Och nu ska jag ta mig tid för en kort meditation. Det tar ofta nära två timmar för mig att somna. Jag vrider och vänder mig i sängen tills det att jag nästintill lyckats mumifiera mig själv i lakanet. Och att räkna får är ingen idé. Men lugnande andningsövningar och total tystnad kanske kan hjälpa mig att återfå sömnen. Alltid värt ett försök.